"Taller de Agradecimiento"
Ideas y compilación por JHC
(Muchas gracias JHC por toda la información que nos compartes )
Ideas y compilación por JHC
(Muchas gracias JHC por toda la información que nos compartes )
Este, está basado en el libro la magia de Rhonda Byrne. Los beneficios del taller son: mejoras en la salud, relaciones mas enriquecedoras y mejoramiento de salud, trabajo, relaciones, finanzas, etc.
RETO GRATITUD
DÍA 1
Gracias a todos los que se han decidido a hacerlo conmigo! espero que les guste y les y les sirva!!!
¡Saludos desde mi corazón al suyo!
Enumera tus bendiciones:
Enumerar tus bendiciones, es uno de los ejercicios más poderosos que puedes realizar, ¡y que cambiará mágicamente tu vida por completo! Si ya lo hiciste, solamente repásalos, en caso contrario escríbelos
Cuando das gracias por las cosas que tienes, por pequeñas que sean, verás cómo aumentan al instante. Si estás agradecido por el dinero que posees, aunque sea poco, verás que éste crece de forma mágica. Si estás agradecido por una relación, aunque no sea perfecta, verás que mejora milagrosamente. Si estás agradecido por el trabajo que tienes, aunque no sea el trabajo de tus sueños, las cosas empezarán a cambiar para que disfrutes más realizándolo, y de pronto te surgirán todo tipo de oportunidades profesionales.
La otra cara de la moneda, es que cuando no enumeramos nuestras bendiciones, sin darnos cuenta podemos caer en la trampa de enumerar cosas negativas. Enumeramos cosas negativas cuando hablamos de las que no tenemos. Enumeramos cosas negativas cuando criticamos o encontramos defectos a otras personas, cuando nos quejamos del tráfico, de hacer cola, de los retrasos, del gobierno, de no tener suficiente dinero o del tiempo. Cuando enumeramos cosas negativas, éstas también aumentan, pero además de eso, con cada cosa negativa que enumeramos, cancelamos las bendiciones que estaban en camino.
“Mejor es perder la cuenta enumerando tus bendiciones que perder tus bendiciones enumerando tus problemas.”
MALTBIE D. BABCOCK (1858–1901)
Cada día, apenas te despiertes, o lo antes que puedas, Enumera Tus Bendiciones.
Puedes escribir una lista a mano, en el ordenador o utilizar un libro o diario especial y guardar toda tu gratitud en el mismo sitio. Hoy, vas a hacer una lista simple de diez bendiciones en tu vida por las que estés agradecido.
Cuando hayas terminado de hacer tu lista de las diez bendiciones, releelas una por una, ya sea mentalmente o en voz alta. Cuando llegues al final de cada bendición, di la palabra mágica tres veces, gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible. Para ayudarte a sentir más gratitud, puedes estar agradecido al Universo, a Dios, al Espíritu, a la bondad, a la vida, a tu yo superior o a cualquier otro concepto que te resulte familiar.
Cada vez que Enumeres Tus Bendiciones, te sentirás mucho mejor y más feliz. Tu grado de bienestar te indicará cuánta gratitud has sentido. Cuanta más gratitud sientas, más feliz serás y más rápido cambiará tu vida. En unos días te sentirás feliz muy deprisa, y otros puede que tardes un poco más. Pero mientras continúes Enumerando Tus Bendiciones diariamente, irás observando que el cambio en tu estado de ánimo, será cada vez mayor, ¡y verás cómo se multiplican por arte de magia tus bendiciones!
El ejercicio de enumerar tus bendiciones es tan sencillo y poderoso para cambiar tu vida, que quiero que añadas diez bendiciones más a tu lista cada día durante los 27 días siguientes.
Puede que pienses que es difícil encontrar diez cosas por las que poder sentirte agradecido cada día, pero cuanto más pienses en ello, más cuenta te darás de cuántas razones hay para estar agradecido. Examina detenidamente tu vida; has recibido, y sigues recibiendo mucho todos los días. ¡Realmente, hay muchísimo que agradecer!
Ejercicio Mágico nº1:
Enumera Tus Bendiciones:
Lo primero que harás al levantarte es una lista de diez bendiciones en tu vida por las que estés agradecido.
Escribe por qué estás agradecido por cada bendición.
Relee la lista, mentalmente o en voz alta. Cuando llegues al final de cada punto, di la palabra mágica, gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
Repite los tres primeros pasos de este ejercicio mágico cada mañana durante los próximos 27 días.
Debemos tener en cuenta…el ego de la pereza, esa parte de nosotros que se niega a hacer las cosas, que no quiere cambiar y que tiene miedo de lo que conllevará la realización de una actividad diferente. Hay que tener cuidado con ella, porque seguramente hará lo posible para que no hagamos los ejercicios!. Animo, nosotr@s podemos!
Se dice: “No esperes cosas diferentes en tu vida si no haces cosas diferentes en tu vida”
Simplemente el hecho de escribir en un papel las cosas por las cuales estas agradecida, es ya hacer algo diferente en tu vida!!
Para continuar mañana con el próximo reto, deberás buscar una piedra. Puede ser una piedra de cuarzo, de río, de mar o simplemente una que te haya llamado la atención.
Gracias por haber comenzado este reto lleno de GRATITUD!!
La gratitud cambia de inmediato, tu estado de ánimo y con éste, cambia tu actitud y esta es la clave del éxito. JHC
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¡ Bienvenidos al segundo día del Reto de Gratitud !
Dia 2
Día 5
¡Gracias por compartir conmigo esté quinto día de Reto!
Dia 2
¡ Saludos de mi corazón al suyo !
El ejercicio de la piedra de la gratitud, es la historia de un padre que tenía un hijo que se estaba muriendo y que utilizó una piedra de la gratitud para dar gracias por la salud de su hijo, y el chico experimentó una recuperación milagrosa. Desde entonces, la piedra de la gratitud ha demostrado ser un éxito para muchas personas de todo el mundo, que la han utilizado para conseguir dinero, salud y felicidad.
Primero busca una piedra o una gema. Elige una de tamaño pequeño que te quepa en la palma de la mano y que te permita cerrar bien los dedos. Elige una piedra suave, sin bordes ásperos, que no sea demasiado pesada y que te resulte muy agradable tenerla en la mano. Puedes encontrar una Piedra Mágica en tu jardín si tienes uno, o a orillas de un río o arroyo, del mar o en un parque. Si no puedes ir a ninguno de estos lugares, pídesela a tus vecinos, familiares o amigos. Puede que incluso tengas una piedra preciosa o una gema que puedas usar como Piedra Mágica.
Cuando hayas encontrado tu Piedra Mágica, ponla al lado de tu cama, en un lugar donde siempre la veas al acostarte. Haz sitio si es necesario para que puedas ver fácilmente tu Piedra Mágica cuando te vayas a acostar. Si usas despertador, ponla junto al despertador. Esta noche, justo antes de irte a dormir, coge tu Piedra Mágica, póntela en la palma de la mano y cierra los dedos.
Piensa detenidamente en todas las cosas buenas que te han sucedido durante el día, y elige lo mejor que te ha pasado por lo que estás agradecido. Luego, di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado. Vuelve a poner la Piedra Mágica al lado de tu cama. ¡Y ya está!
Cada noche durante los 26 días siguientes, haz este mismo ejercicio de la Piedra Mágica. Antes de acostarte, revisa tu día, y descubre lo mejor que te ha pasado. Mientras tienes la Piedra Mágica en tu mano, siente todo el agradecimiento que puedas por eso que te ha pasado, y di gracias.
Utilizar una piedra parece un acto muy simple, pero a través de este ejercicio verás que empiezan a suceder cosas mágicas en tu vida. Cuando busques lo mejor que te ha sucedido durante el día, buscarás entre las muchas buenas cosas que te han sucedido, y en ese proceso de búsqueda y de decidir cuál es la mejor, en realidad estás pensando en las muchas razones por las que estás agradecido. También te aseguras de que todos los días te irás a dormir y te despertarás sintiendo agradecimiento.
Los ejercicios de Enumera tus Bendiciones y de la Piedra Mágica te garantizan que empiezas y terminas los días en un estado de gratitud. De hecho, son tan poderosos que juntos pueden cambiar tu vida en tan sólo unos meses. Pero este libro está pensado para cambiar tu vida verdaderamente deprisa a través de una abundancia de ejercicios mágicos. Como la gratitud es magnética y atrae más cosas por las que estar agradecidos, la concentración de gratitud durante 28 días intensificará la fuerza magnética de la gratitud. Cuando posees una potente fuerza magnética de la gratitud, como por arte de magia, ¡atraes automáticamente todo lo que deseas y necesitas!
Ejercicio Mágico nº2:
La Piedra Mágica:
Repite los pasos del uno al tres del Ejercicio Mágico Número 1 – Enumera Tus Bendiciones. Haz una lista de diez bendiciones. Escribe por qué estás agradecido. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
Busca una Piedra Mágica y ponla al lado de tu cama.
Esta noche, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y piensa en lo mejor que te ha pasado hoy.
Di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha sucedido hoy.
Repite el ejercicio de la Piedra Mágica cada noche durante los siguientes 26 días.
Lee hoy el ejercicio mágico de mañana.
Cada vez que pienso que debo esperar algún momento en el futuro para ser feliz, estoy eligiendo, conscientemente, no ser feliz en el presente. Voy a reconocer que la felicidad es mi regalo, es mi estado natural, qué es una decisión y una opción interior y que no tiene nada que ver con los hechos o las experiencias existentes en el mundo exterior. Cuando pienso que la felicidad depende de que obtenga algo en el futuro, recordare que solo la puedo sentir en el presente. Hoy, decido que el ahora es el único momento que hay, que puedo ser feliz en este momento eligiendo la tranquilidad de espíritu como mi único objetivo y brindando mi amor incondicional.
GRACIAS por compartir conmigo este segundo día de reto!!
Las investigaciones más recientes sobre el corazón nos dicen que las emociones afectan al cerebro; cuando son emociones negativas crean caos y no lo dejan pensar con claridad, cuando estás relajado y en calma mejora la comunicación con tu cerebro y tiene más claridad, pero cuando las emociones son de agradecimiento, apreciación y compasión, no solo lo clarifican sino que lo potencializan y crean milagros. JHC
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Día 3
Día 4
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Día 3
¡Bienvenidos al tercer día del Reto de Gratitud!
¡Saludos desde mi corazón al suyo!
RELACIONES MÁGICAS
Ahora, la ciencia nos está confirmando la sabiduría de los grandes sabios del pasado a través de trabajos de investigación que demuestran que las personas que practican la gratitud tienen relaciones más cercanas, están más conectadas con la familia y las amistades, y los demás las ven con buenos ojos. Pero quizá la estadística más increíble que ha surgido de un trabajo de investigación, es que por cada queja sobre otra persona, tanto de pensamiento, como de palabra, ha de haber diez bendiciones para que la relación florezca. Menos de diez bendiciones por cada queja y la relación se deteriorará, y si se trata de un matrimonio, lo más probable es que acabe en divorcio. La gratitud hace que florezcan las relaciones. A medida que aumentes tu gratitud por cualquiera de tus relaciones, recibirás por arte de magia una abundancia de felicidad y de cosas buenas de esa relación. Y la gratitud por tus relaciones, no cambia sólo tus relaciones; también te cambia a ti. No importa cómo sea ahora tu carácter, la gratitud te dará más paciencia, comprensión, compasión y amabilidad, hasta el punto que no te reconocerás. Los pequeños estados de irritabilidad que habías sentido antes y las quejas que tenías de tus relaciones desaparecerán, porque cuando estés verdaderamente agradecido por tener a una persona en tu vida, no habrá nada que querrás cambiar de ella. No la criticas, ni te quejas, ni la culpas, porque estás demasiado ocupado agradeciendo todas las cosas buenas sobre ella. De hecho, ni siquiera verás las cosas que antes te molestaban.
El ejercicio mágico de hoy es:
¡dar gracias por las personas tal como son!
Aunque en estos momentos todas nuestras relaciones sean buenas, a través de este ejercicio mejorarán espectacularmente. Y con todo lo que descubras de cada persona, que sea una razón para estar agradecido, tus relaciones se reforzarán, serán más satisfactorias y enriquecedoras de lo que jamás hubieras podido imaginar.
Elige tres de tus relaciones más cercanas para manifestar gratitud. Puedes elegir a tu esposa, a tu hijo y a tu padre, o a tu novio, tu socio en el trabajo y a tu hermana.
Puedes elegir a tu mejor amigo, a tu abuela y a tu tío. Puedes elegir tres relaciones que sean importantes para ti, siempre y cuando tengas una foto de cada persona. La fotografía puede ser sólo de la persona, o también puedes aparecer tú junto con ella y si no tienes foto la visualizas.
Cuando hayas elegido tres relaciones y fotografías, ya estarás listo para poner la magia en acción. Siéntate y piensa en las cosas por las que estás más agradecido a cada una de esas personas. ¿Cuáles son las cosas que más amas de esa persona? ¿Cuáles son sus mejores cualidades?
Puedes estar agradecido por su paciencia, capacidad para escuchar, talento, fuerza, buen juicio, sabiduría, risa, sentido del humor, ojos, sonrisa o buen corazón. Puedes estar agradecido por las cosas que te gusta hacer con esa persona, o puedes recordar un momento en que esa persona ha estado presente cuando la has necesitado, se ha preocupado por ti o te ha apoyado.
Después de pensar un rato sobre los motivos por los que le estás agradecido a alguien, pon su foto delante de ti, y con una libreta y un bolígrafo, o en tu ordenador, elige las cinco cosas que más le agradeces, empieza cada frase con la palabra mágica, gracias, dirígete a la persona por su nombre, y luego escribe por lo que le estás agradecido.
Gracias, su nombre, ¿por qué?
Por ejemplo, «Gracias, John, por hacerme reír siempre». O «Gracias, mamá, por mantenerme mientras estudié en la universidad».
Cuando termines tus listas de las tres personas, continúa con este ejercicio mágico colocando las fotos en un lugar donde puedas verlas a menudo. Hoy, siempre que mires las fotos, da gracias a esa persona diciendo la palabra mágica, gracias, y su nombre:
Gracias, Hayley.
Si tienes que desplazarte mucho, pon las fotos en tu bolso o bolsillo, y procura recordar mirarlas tres veces durante el día, siguiendo el mismo procedimiento.
Ahora, ya sabes cómo usar el poder mágico de la gratitud para transformar tus relaciones en "Relaciones Mágicas".
Aunque este libro no lo exige, quizá te apetezca realizar este increíble ejercicio todos los días, si es necesario, para conseguir que todas tus relaciones sean extraordinarias. Puedes practicarlo con la misma relación las veces que quieras. Cuanto más agradecido estés por todo lo bueno de tus relaciones, más rápido cambiarán milagrosamente todas las relaciones de tu vida.
EJERCICIO MÁGICO NÚMERO 3
Relaciones Mágicas
1. Repite los pasos del uno al tres del Ejercicio Mágico Número 1 – Enumera Tus Bendiciones.
Haz una lista de diez bendiciones. Escribe por qué estás agradecido. Relee tu lista, y al final de cada bendición, di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Elige tres de tus relaciones más cercanas y escoge una foto de cada persona.
3. Con la foto delante de ti, escribe en tu diario o en tu ordenador cinco razones por las que estás agradecido a cada una de esas personas.
4. Empieza cada frase con la palabra mágica, gracias, pon su nombre, y la razón por la que le estás agradecido.
5. Lleva encima las tres fotos durante el día de hoy, o ponlas en un lugar donde puedas verlas a menudo. Mira las fotos al menos tres veces, habla con la persona de cada foto, y dale las gracias diciendo la palabra mágica, gracias, y su nombre. Gracias, Hayley.
6. Antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día.
Gracias por compartir conmigo esté tercer día de Reto!!
El poder del agradecimiento es magico y mejora tus relaciones, tu cerebro y a ti mismo. JHC
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Día 4
¡Bienvenidos al cuarto día del reto de Gratitud!
!Saludos de mi corazón al tuyo!
SALUD MÁGICA
“La salud es la mayor riqueza.”
VIRGILIO (70 A.C. – 19 A.C.) POETA ROMANO
La salud es lo más valioso que tenemos en la vida, sin embargo, más que con ninguna otra cosa, es fácil que consideremos que tener salud es normal. Para muchos, el único momento en que pensamos en nuestra salud es cuando la perdemos. Entonces nos damos cuenta de que: sin salud, no tenemos nada.
Hay un proverbio italiano sobre la salud que nos va como anillo al dedo a muchos de nosotros:
«El que goza de buena salud es rico, aunque no lo sepa»
Aunque rara vez pensamos en nuestra salud cuando estamos bien, habrás experimentado lo ciertas que son estas palabras cuando has tenido algún mal menor, como un resfriado o una gripe, y has tenido que quedarte en la cama. Cuando no te encuentras bien, lo único que deseas es sentirte mejor, y lo único que te importa es recuperar tu salud.
La salud es un regalo de la vida; es algo que recibes y que continúas recibiendo, cada día.
¡Además, de todo lo que hagamos para estar sanos, hemos de estar agradecidos por nuestra salud, para recibir más salud!
Recuerda:
“A quien quiera que tenga gratitud por la salud, se le dará más, y tendrá en abundancia. A quien quiera que no tenga gratitud por la salud, incluso lo que tenga, le será arrebatado.” Puede que conozcas personas que tenían un estilo de vida saludable, y aun así han perdido su salud. Dar gracias por la salud que estás recibiendo, es vital. Cuando estás agradecido por tu salud, no sólo conservas tu salud actual, sino que al mismo tiempo pones en marcha la magia para aumentar el flujo de salud hacia ti. También empezarás a ver que la mejoría en tu salud se produce de inmediato. Los pequeños achaques, lunares, cicatrices o marcas empezarán a desaparecer mágicamente, y observarás un notable aumento en tu energía, vitalidad y felicidad.
Como aprenderás más adelante en un ejercicio, mediante la práctica diaria de la gratitud por tu salud, puedes mejorar tu vista, oído, y todos tus sentidos, junto con cada una de las funciones de todo tu cuerpo. ¡Y todo ello sucede por arte de magia!
“La gratitud es una vacuna, una antitoxina y un antiséptico.”
JOHN HENRY JOWETT (1864–1923) PREDICADOR PRESBITERIANO Y ESCRITOR
El grado en que sientas agradecimiento por tu salud será el grado justo en que ésta mejorará mágicamente, y el grado en que no sientas agradecimiento por tu salud, será justamente el grado en que ésta disminuirá. Vivir con una salud reducida significa que tu energía, vitalidad, sistema inmunitario, claridad de ideas y todas las demás funciones corporales y mentales están debilitadas. Estar agradecido por tu salud te garantiza seguir recibiendo más salud por la que estar agradecido, y al mismo tiempo elimina tu estrés y tensión corporal y mental. Las investigaciones científicas han demostrado que el estrés y la tensión son la causa de muchas enfermedades. Los estudios también han revelado que las personas que practican la gratitud se curan.
Agradece tu salud y Visualízate sano y pleno como te quieres ver y sentir y siente alegría y felicidad por mantener una salud plena, así es y así será y seguirá siendo siempre JHC
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Día 5
¡Bienvenidos al quinto día del Reto de Gratitud!
¡Saludos de mi corazón al suyo!
DINERO MÁGICO
“La gratitud es riqueza. La queja es pobreza.”
Si te falta dinero en tu vida, es preciso que entiendas que estar preocupad@, sentir envidia, celos, decepción, desánimo, incertidumbre o miedo respecto al dinero, nunca te aportará más dinero, porque esos sentimientos proceden de la falta de gratitud que sientes hacia el dinero que tienes. Quejarse por la falta de dinero, discutir por el dinero, sentirse frustrado por el dinero, criticar lo que cuesta algo, o hacer que otra persona se sienta mal por el dinero no son actos de gratitud, y tu situación económica nunca mejorará en tu vida; sino que empeorará. No importa cuál sea tu situación actual, el simple hecho de pensar que no tienes bastante dinero es ser desagradecido por el dinero que tienes. Has de eliminar de tu mente tu situación económica actual y estar agradecido por el dinero que tienes, así, ¡el dinero podrá aumentar como por arte de magia en tu vida!
“A quienquiera que tenga gratitud (por el dinero) se le dará más, y tendrá en abundancia. A quienquiera que no tenga gratitud (por el dinero), incluso lo que tenga, le será arrebatado.”
Estar agradecido por el dinero cuando tienes poco es un reto para todo el mundo, pero cuando entiendas que no va a cambiar nada hasta que sientas agradecimiento, sentirás inspiración para estarlo. El tema del dinero puede ser engañoso para muchas personas, especialmente cuando no tienen suficiente, por eso hay dos pasos en el ejercicio del Dinero Mágico. Es importante que leas todo el ejercicio del Dinero Mágico al comenzar el día, porque continuarás haciéndolo el resto del día. Siéntate y dedica unos minutos a recordar tu infancia, antes de que tuvieras algo de dinero o mucho. Cada vez que recuerdes algún momento en que alguien te pagó algo, di y siente la palabra mágica, gracias, de todo corazón para cada una de las veces. ¿Tuviste siempre algo que comer? ¿Tuviste una casa donde vivir? ¿Recibiste educación durante muchos años? ¿Cómo ibas a la escuela cada día? ¿Tenías libros de texto, comías en el colegio, y tenías todo lo que necesitabas para la escuela? ¿Cuando eras pequeño ibas de vacaciones? ¿Cuáles fueron los regalos de cumpleaños que más te gustaron cuando eras pequeño?
¿Tenías bicicleta, juguetes o una mascota? ¿Tenías ropa a pesar de que crecías tan deprisa que cambiabas enseguida de talla? ¿Ibas al cine, practicabas deportes, aprendías a tocar algún instrumento o tenías algún hobby? ¿Te llevaban al médico y tomabas medicamentos cuando no te encontrabas bien? ¿Ibas al dentista? ¿Tenías cosas básicas que usabas todos los días, como cepillo de dientes, dentífrico, jabón y champú? ¿Ibas en coche? ¿Veías la televisión, llamabas por teléfono, tenías luz, electricidad y agua? Todas estas cosas cuestan dinero, y las recibías todas… ¡gratis! Mientras viajas por los recuerdos de tu infancia y de tu juventud, te darás cuenta de cuántas cosas has recibido que equivalen al dinero ganado con esfuerzo. Da gracias por cada caso y recuerdo, porque cuando sientas una gratitud sincera por el dinero que has recibido en el pasado, ¡tu dinero crecerá mágicamente en el futuro! Te lo garantiza la ley Universal.
Para continuar con el ejercicio del Dinero Mágico, toma un billete de cinco euros, dolar o pesos,;, (o cualquier billete de baja denominación de la moneda del país donde estás), y escribe en un Post-it que engancharás al billete: GRACIAS POR TODO EL DINERO QUE ME HAN DADO A LO LARGO DE LA VIDA. Hoy, lleva contigo el Billete Mágico en tu cartera, monedero o bolsillo. Al menos una vez por la mañana y otra por la tarde, o todas las veces que quieras, sácalo y ten en tus manos el Billete Mágico. Lee las palabras que has escrito y siente verdadero agradecimiento por la abundancia de dinero de la que has disfrutado a lo largo de tu vida. Cuanto más sincero seas, y más lo sientas, antes verás el cambio milagroso en las circunstancias relacionadas con tu dinero. Nunca sabrás de antemano cómo va a crecer tu dinero, pero es probable que veas que cambian muchas circunstancias para que puedas tener más dinero. Puede que encuentres dinero que no sabías que tenías, que recibas un dinero en efectivo o un cheque que no esperabas, que te hagan descuentos, devoluciones, tengas menos gastos, o recibas todo tipo de objetos materiales que te habrían costado dinero. Después de hoy, pon tu Billete Mágico en un lugar donde sigas viéndolo cada día para que recuerdes estar agradecido por la abundancia de dinero que se te ha dado, no olvides nunca que cuantas más veces mires tu Billete Mágico y sientas gratitud por el dinero que se te ha dado, más dinero generarás. ¡La abundancia de gratitud por el dinero equivale a abundancia de dinero! Si te encuentras en una situación donde estés a punto de quejarte de algo que tenga que ver con el dinero, tanto si es a través de tus palabras como de tus pensamientos, pregúntate: «¿Estoy dispuesto a pagar el precio de esta queja?» Porque esa queja retrasará o incluso detendrá el flujo de dinero. A partir de este día, hazte la promesa de que siempre que recibas dinero, tanto si es el que procede de tu salario, como un reintegro o descuento, o algo que te da otra persona y que cuesta dinero, sentirás verdadero agradecimiento. Cada una de estas circunstancias significa que has recibido dinero, y ¡cada ocasión te da la oportunidad de utilizar el poder mágico de la gratitud para incrementar y multiplicar todavía más tu dinero mediante el agradecimiento por el dinero que acabas de recibir!
EJERCICIO MÁGICO NÚMERO 5
Dinero Mágico
1. Repite los pasos del uno al tres del Ejercicio Mágico Número 1 – Enumera Tus Bendiciones. Haz una lista de diez bendiciones. Escribe por qué estás agradecido. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente agradecimiento por cada bendición.
2. Siéntate y dedica unos minutos a recordar tu infancia y todas las cosas que recibiste, que te las dieron sin que tuvieras que pagar nada.
3. Por cada recuerdo que tengas de recibir algo sin tener que pagar nada, di y siente la palabra mágica, gracias, de todo corazón.
4. Toma un billete de dólar o de cinco euros, o algún otro billete pequeño, y escribe en letras grandes y en negrita en un Post-it que engancharás al billete: GRACIAS POR TODO EL DINERO QUE ME HAN DADO A LO LARGO DE LA VIDA.
5. Hoy, lleva contigo tu Billete Mágico, y al menos una vez por la mañana y otra por la tarde, o todas las veces que quieras, sácalo y tenlo en las manos. Lee las palabras que has escrito y siente verdadero agradecimiento por la abundancia de dinero que has recibido.
6. A partir de hoy, pon tu Billete Mágico en algún lugar donde puedas verlo todos los días para recordarte que sigas estando agradecido por la abundancia de dinero que has recibido en tu vida.
7. Esta noche, antes de irte a dormir, sostén tu Piedra Mágica en una mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya pasado durante el día.
Extraído del libro -la magia de Rhonda Byrne
¡No olvides nunca que cuantas más veces mires a tu Billete Mágico y sientas gratitud por el dinero que se te ha dado, más dinero generaras!
Siéntete feliz cada vez que veas tu billete y conserva la sensación de bienestar el resto del día, Visualízate y siéntete sano, feliz y disfrutando se todo lo que haces. JHC
